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臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
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家裡「大門一開對到廁所」這樣格局，不僅使用浴廁時有不安全感，一進門聞到廁所穢氣冏尬尷，還犯了風水中「開門見廁」大忌諱，該怎麼透過裝潢手法化解呢？ 直接講法家裡大門或卧室房門浴廁門倆倆，不論或斜，風水學中是帶有煞氣格局，所謂「入門見廁、錢財虛損」這個意思，若發生家中成員多家中，意味著家裡經濟支柱將十分勞累，家中財產左手進、右手出，生活拮据些。 方法1廁所門洞轉向，保有彈性距離 想避免開門見廁，方式門邊浴廁移開，然而浴廁牽動到無數水電管線，哪怕位移幾公分，要付出鉅費用，日後有漏水疑慮，因此考慮位移情況下，將門洞開其它其它牆面，廁門轉向免除了大門直接衝困擾，出入有餘裕。
3.依 廁所 空間大小設計有：一字型、L型、圓弧型 浴室門 浴室門的尺寸沒有標準，需要根據門洞大小與門的設置量身訂做。 所謂的「 門的設置 」是指門是向外開還是向內推。 門向外開會比較占空間，所以一般都會傾向門向內推的設計。 浴室門家中會看到的「 塑鋼門 」。 常用在出租套房、小旅館飯店和對美觀沒有什麼要求的普通裝修上。 * 優點： 以硬聚氯乙烯（ PVC ）為材料，所以防水性好，價格非常便宜。 * 缺點： 不太美觀、很容易變色變形。 浴室門種類：木門 現時一般樓宇的浴室門多以使用木門為主。 * 木門優點：美觀、質感好、裝飾性強。 * 木門缺點：防水性不佳、容易受潮。 如果浴室通風不好，會讓環境比較潮濕，選擇木門就容易腐蝕。
山根良顯（左）跟田中卓志組成「Ungirls」。 （圖／翻攝自Ungirls YouTube） 26日的時候，田中卓志在自己的廣播節目上向「Ungirls」的另一成員山根良顯報告，自己在今（2023）年元旦的時候向女友成功求婚，接著1月22日就去登記結婚，而且她是田中卓志隔了15年才交到的女朋友。...
巴基斯坦与伊朗互相空袭后 两国同意缓和局势 （法新社伊斯兰马巴德19日电） 巴基斯坦和伊朗本周稍早互相空袭对方境内的武装目标后，伊斯兰马 ...
三等分配色法 矩形配色法 配色網站推薦 Adobe Color Color Supply Colordot 配色注意事項 學會配色技巧的好處 配色有技巧，原來顏色是有情緒的 每種顏色都具有特定的情感聯繫和象徵意義，在商業設計與品牌識別中， 可以加深辨識度與更清楚的傳遞理念 ，讓人看到你的品牌色就能知道你想傳達的風格，藉此快速被記得。 除此之外， 也能提升顧客購買欲望，或引起觀眾的共鳴 。 色彩中最常聽到就是冷色系與暖色系，並因此給人不同的感受。 比如暖色系中包括紅色、橙色和黄色等，給人溫暖、充滿活力的感覺，還能刺激食慾，因此常用在食品業；冷色系包括藍色、綠色、紫色等，給人涼爽、安靜、可靠的感受，因這樣的特質適合用於科技、銀行業等。 什麼是色相環？ （Color Wheel）怎麼配色？
《黑鏡》對我們的近未來進行了反烏托邦式的預測，因此獲得了國際聲譽；劇中的專業術語成為時代精神的一部分。 然而在許多劇情都預測成真的這個年代裡，《黑鏡》也成為了一個截然不同的節目。 影集主理人查理布魯克（Charlie Brooker）第一集〈國歌〉以令人難以忘懷的劇情在我們的螢幕裡爆炸。 虛構的英國首相在全國廣播中被迫與一隻豬發生性行為——而這發生在前英國首相大衛卡麥隆（David...
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